Anna Lukas
Systemische Beratung, Coaching, Therapie
Herzlich willkommen auf meiner Website, ich bin eine professionelle Begleiterin um kritische Lebenssituationen zu verstehen und zu bewältigen. Dabei unterstütze ich Sie, andere Perspektiven anzunehmen, Lösungsansätze zu entwickeln und biete Ihnen in diesen oftmals turbulenten Zeiten einen sicheren Rahmen.
Mein Angebot umfasst Beratung, Einzel-, Paar- und Familientherapie sowie Coaching. Dabei erwartet Sie eine kompetente Beratung und Begleitung für die Lösung Ihrer persönlichen Herausforderungen. Ich gebe Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten. Nehmen Sie sich Zeit – für Reflexion, Klarheit und Ordnung, damit Ihnen eine bewusste Gestaltung Ihres Lebens gelingen kann.
Unser aller Leben wird von unseren unbewussten Mustern geprägt. Diese Muster beeinflussen unser Verhalten und somit auch unsere Realität – oft mehr als wir es möchten.
Gib dir die Chance auf ein besseres Leben!
Online bequem von Zuhause oder in meiner Praxis in Nürnberg
Mit meiner Arbeit biete ich Unterstützung bei:
• Sie befinden sich in einer persönlichen Übergangssituation (in einer Krise)?
• Sie möchten für sich eine persönliche Strategie entwickeln, wie Sie eine Krise meistern können?
• Möchten Sie aktuelle Herausforderungen gelassener meistern?
Ich unterstütze Sie dabei Ihre Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren, bestehende Ressourcen zu erkennen und zu stärken Wir suchen und finden gemeinsam Ihre Vision, loten Ihre Handlungsspielräume aus, blicken auf Alternativen und schaffen neue Perspektiven.
• Sie haben das Bedürfnis nach einer Veränderung in Ihrem Leben, wissen aber nicht wo Sie anfangen sollen?
• Sie möchten sich persönlich neuausrichten und haben Sehnsucht nach einer Veränderung?
• Trauen Sie sich nicht einen neuen Weg zu gehen und wissen nicht ob es überhaupt machbar ist?
Durch einfache hilfreiche und erprobte Methoden helfe ich Ihnen, Ihren Standpunkt zu identifizieren, Ihren Wunschzustand herauszufinden und somit Ihre bisherigen Denkgewohnheiten in die gewünschte Richtung zu lenken.
• Wer bin ich eigentlich?
• Was möchte ich wirklich?
• Was sind meine Ziele?
Wenn Sie sich mit diesen Fragen auseinandersetzen, unterstütze ich Sie dabei, Antworten darauf zu finden. Durch diverse Methoden und Übungen entwickeln Sie eine Vision für sich und kommen dieser näher.
• Gibt es Kommunikationsprobleme in der Partnerschaft oder Ursprungsfamilie?
• Ist Ihre Partnerschaft in einer Krise?
• Suchen Sie Unterstützung bei einer Beziehungsklärung?
Gemeinsam schauen wir auf die Ursachen der Konfliktsituationen. Ich helfe Ihnen dabei, sich auf gemeinsame Ansätze zu konzentrieren, anstatt sich auf kontroverse Ansichtsweisen zu versteifen. Wir blicken gemeinsam auf Themen wie Separation, Abgrenzung und Rollenklärung.
• Sind Sie unglücklich auf Ihrem beruflichen Weg?
• Gibt es immer mal wieder eine Stimme in Ihnen, die überlegt, was es beruflich noch so für Sie geben könnte?
• Ist die Zusammenarbeit und Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten nicht so wertschätzend, wie Sie es sich wünschen?
Wir nehmen eine Standortbestimmung vor, klären Ihre Kernfähigkeiten, Talente, Stärken und persönlichen Eigenschaften, Ihre Werte, Interessen und Herzenswünsche sowie die für Sie optimalen Rahmenbedingungen. Das ist die Basis für Maßnahmen und Strategien, die es zu entwickeln und umzusetzen gilt.
• Ist Ihnen alles einfach zu viel?
• Haben Sie das Gefühl Ihren eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden?
• Fühlen Sie sich körperlich, geistig oder emotional erschöpft?
Ich helfe Ihnen, Abstand zu der belastenden Situation zu gewinnen, Akzeptanz zu üben, Ausgleich zu finden und Ihre eigene Situationsbewertung zu hinterfragen